手上血肉模糊之后，他又飛起左右腿，狠狠的踢擊。

嘣嘣嘣！嘣嘣嘣！

腿踢在石頭上，全部都是腫脹，烏青，皮開肉綻！

再用身體撞擊，全身各個部位，背，膀子，腰，腹，胸，脖子，碰撞堅硬的石頭！打得遍體鱗傷。

嘩啦！

這些訓練完成之后，方寒又不顧自己的身體傷勢，狠狠的跳躍到了漆黑的河水之中，不停的游泳，在中間的漩渦激流中搏斗。

用盡一切方法，高強度的訓練，摧殘自己的身體。

這絕對是魔鬼一般的鍛煉，就算是方家那些天天人參，燕窩，鹿茸的弟子，要進行這樣魔鬼一樣的訓練，身體上也吃不消。

更重要的是，意志上也吃不消。

每天死去活來的疼痛，誰吃得消？但是方寒卻硬生生的咬牙堅持了下來。

他的心臟口，那枚“九竅金丹”，提供源源不斷的血氣，無論他在訓練之中，受了多大的傷害，傷筋斷骨，睡過一覺之后，立刻恢復如初。

他知道自己受傷越重，就越能激發九竅金丹的藥力。

隨著自己的訓練強度越來越大，總有一天，心臟口的那枚九竅金丹全部融化，到那時候他的身體就會真正強悍到了一個不可思議的程度。

一天，兩天，三天

方寒每天晚上大半時間，都用魔鬼式的高強度的訓練，來摧殘自己的身體，從而催動自己的生機，激發九竅金丹的藥力。

漸漸的，他的身體越來越強壯，原來有些干瘦的肌肉，也豐滿了起來，一塊塊的筋肉，緊密結實，四肢柔韌而有力量。

不過從表面上看去，他就是比以前長得結實了一些，但是他自己知道，筋肉，骨骼的緊密程度都大了許多，體重足足增加了二三十斤。

十天之后，方寒練那“金蟾跳水”，他也漸漸的可以背負五十斤，甚至八十斤的大石，到處跳躍。

肉身境第二重，練力，是整個修煉之中的最為基礎，但也最為重要的環節，直接影響著修煉武功的成就。

力量練得越精純，以后的成就就會越大。

“一百斤！”

一個月之后，方寒足足背負了一百斤的大石頭，整個人輕松自如的學青蛙跳躍著，一蹦就是四五步遠的距離，連蹦三十六下，臉不紅，氣不喘。

沙灘上留下了他一圈圈深沉的腳印。

嗨！

隨后，他把這一塊百斤大石，向上一丟，足足丟了兩三人高，呼嘯砸落下來的時候，他雙手一舉，全身筋骨咯吱咯吱作響，居然把這塊石頭硬生生的接住。

斷！

一聲低沉的吼叫，方寒一手托住百斤大石，另外一手狠狠一拳，砸在一根碗口粗的小樹身上，頓時這小樹立刻木質斷裂，被生生的打裂。

砰！

把百斤大石一丟，方寒站立當場，身體昂然而立，竟然隱隱約約顯現出了幾分氣勢來，不再是原來那種低下的奴仆模樣。

到了這一刻，他終于完成了力量訓練，全身四肢，腰腹，每一寸地方，都鍛煉到了。

“我已經到達了練力境界的極限。也就是說，我跨入了肉身境第三重招式的境界，可以修煉偷學來的招式‘松鶴萬壽拳’，還有鍛煉七星拳的各種招式了。而且我的身體素質，比起方家核心弟子，都要足足強悍一倍！我的力量比他們大得多。修煉招式，也肯定比他們威力更大。”

方寒捏著拳頭，骨節噼里啪啦響動，聲音之中，充滿了自信。

同樣是完成力量訓練的方家核心弟子，和現在的方寒也不能比較。因為吃的東西不同，他們吃人參燕窩，而方寒吃的則是九竅金丹！

同樣是比臂力，方寒能夠單手舉起百斤大石，做出各種動作，而那些方家的核心子弟就不能。

接下來，修煉各種招式，把全身上下的力量都串連起來，那不知道會兇猛到何等程度。

方寒現在全身上下，各個部位的肌肉，就好像是一群還沒有團結起來的虎狼，經過招式的修煉，這些虎狼成為了一呼百應，首尾相連的精銳，那就更加的兇悍無匹。

看著天上的星辰，方寒盤膝坐下來，極目眺望，觀察星相運行之軌跡，理解領悟白海禪所說的七星拳術各種招式。

他的肉身修煉，突飛猛進著，九竅金丹在心臟部位，被血液沖刷得緩緩運轉，激發出了更為強大的藥力

與此同時。

占地千畝，奢華非常的方家內府之中，宛如龍宮龍女，月中仙子，以“紫電陰雷刀”轟殺白海禪的方家大小姐，方清雪正靜靜的坐著，她的身邊是一個威嚴極重，一雙碧目，肩寬膀厚的中年人。

這中年人，正是方家家主，現在的龍淵省總督，方澤濤，也是方清雪的父親。肉身修煉到十重神變之境界。

但以他的年紀，不是壯年，肉身也開始緩慢的衰老，往后只會越來越退化，除非得到什麼不出世的奇藥，否則只會后退，不會進步。

此時，他在方清雪面前，也沒有多少父親的威嚴，畢竟他的這位女兒，乃是神通秘境的絕世強者。

“父親，我已經成為了羽化門的真傳弟子，掌教在羽化仙山賜了我一個獨立的山峰行宮，我得帶一批忠心的家奴去打掃宮殿，燒火看丹，打理花草，喂養靈獸。”